Modré světlo

Aktualne Aktualne Aktualne

Modré světlo

Vítejte na stránkách věnovaných modrému světlu, a to zejména ve vztahu ke zdroji umělého světla, který je přítomen po celou noc – veřejnému osvětlení. Jejich cílem je představit problematiku od základů, porovnat intenzity zdrojů modrého světla, které každý den potkáváme, a nabídnout širší kontext k celé záležitosti.

Veškeré informace zde jsou podloženy měřením, výpočty a vědeckými studiemi, na které přímo odkazujeme. Rádi bychom nabídli ucelený přehled informací a bojovali tak proti mýtům, které o problematice kolují.




Jak to celé funguje?

Ikona oka



Ikona fyzika



Ikona barev




Problematika modrého světla

Co to je, jak nás ovlivňuje a jak jej omezit.




Srovnání zdrojů světla


Zdroj světla Intenzita
Osvětlení v interiéru od 150 lx
Displej telefonu 50 - 70 lx
Monitor 20 - 30 lx
Světlo z veřejného osvětlení – přímé 10 - 30 lx
Světlo z veřejného osvětlení – nepřímé 0,1 - 1 lx

Srovnání intenzity běžného osvětlení v interiéru, při používání chytrého telefonu či kancelářského monitoru ve tmě a při běžném vystavení světlu z veřejného osvětlení (VO), které je odražené (nepřímé). Pokud bychom stáli pod lampou VO a koukali se přímo do světla, pak to bude osvětlení přímé.

Vliv na melatonin se začíná projevovat při vystavení osvětlení o intenzitě minimálně 80 lx.

Srovnání intenzity zdrojů světla

Příklady zařízení:

Světlo z monitoru








Světlo z monitoru









Potlačení modré složky světla

Existují druhy osvětlení, ve kterých je modrá složka světla omezena. Záměrem jejich používání je redukovat negativní vlivy modrého světla na lidský organismus. Světlo z takového zařízení je oranžové a zkresluje vnímání osvětleného prostoru.

Příklady:


Veřejné osvětlení

Světlo z monitoru

U veřejného osvětlení se v naprosté většině případů setkáváme pouze s odraženým světlem. Jeho intenzita je hluboko pod hranicí škodlivosti na lidské zdraví. Veřejné osvětlení má navíc pozitivní vliv na bezpečnost v dané oblasti a správné osvětlení je také důležité pro řízení v nočních hodinách.


Druhy vidění:

Existují tři druhy vidění, které lidské oko používá v závislosti na okolních podmínkách.


Ikona oka

Další vlivy modrého světla

Modré světlo má díky svým vlastnostem i pozitivní účinky. Probouzí, zvyšuje míru pozornosti a má dobré účinky na kognitivní činnost. Toho můžeme využít například při řízení v nočních hodinách.






Závěrem

Vystavení vysokým intenzitám modrého světla ve večerních hodinách má špatné účinky na lidský organismus, a to především kvůli vlivu na hladinu hormonu melatonin. Během dne je naopak vystavení modrému světlu nezbytné pro správnou synchronizaci denního rytmu a podporu kognitivních schopností.

Míra škodlivosti modrého světla přímo závisí na jeho intenzitě. Ze srovnání zde vyplývá, že intenzita odraženého světla z veřejného osvětlení je asi 100 krát menší než intenzita osvětlení, kterému je člověk vystaven při používání běžného chytrého telefonu. Obojí patří stále ještě do bezpečné zóny. Ohledně modrého světla není tedy důvod panikařit.

Naopak, je podstatné věnovat pozornost správnému veřejnému osvětlení, které je velmi důležité pro bezpečnost v dané oblasti. Nesprávné osvětlení má špatný vliv na schopnosti řidičů vozidel při noční jízdě. Modré světlo má pozitivní efekty na kognitivní schopnosti, pozornost řidičů v nočních hodinách a jeho vlivu lze využít pro resynchronizaci denního rytmu.

Pokud máte problémy s usínáním, je dobré vyzkoušet některý ze zmíněných způsobů, jak jej ve večerních hodinách při práci s počítačem nebo podobným zařízením omezit.

Zdroje

Seznam všech vědeckých prací, které byly zmíněny a odkazovány na této stránce, je k nalezení a ke stažení zde:

Kontakt

Své připomínky a dotazy k problematice zasílejte na adresu: modresvetlo@centrum.cz






Aktuálně

V médiích se v poslední době často objevují reportáže o škodlivosti modrého světla. Opírají se o informace z pracovních skupin Ministerstva životního prostředí (MŽP). Zmíněné reportáže jsou zavádějící a pobouřily svým obsahem odbornou veřejnost. Obsahují jasné známky manipulace dat, hlásají polopravdy.

V reakci na to vznikla výzva odborné veřejnosti k otázce omezení "škodlivosti modrého světla", která popisuje a vysvětluje závažné problémy, které zavádějící informace v této problematice způsobují.

Dokumenty ke stažení

Stáhnout
Tiskové prohlášení světelných techniků k otázce omezení “škodlivosti modrého světla“ ve veřejném osvětlení


Stáhnout
Příloha tiskové zprávy



Kolektiv signatářů prohlášení

Připojte se!

Chcete-li se připojit k této výzvě, napište na modresvetlo@centrum.cz


Ikona oka